Как выспаться в гостинице: рекомендации сомнолога

Мы проводим во сне треть жизни. От того, насколько комфортна будет обстановка в спальне, в значительной степени зависит качество отдыха, свежесть пробуждения и бодрость в течение дня.
Для людей, осуществляющих частые перелеты, очень актуальным является вопрос качественного отдыха перед рабочим днем после ночного перелета.

В этой связи, выбирая гостиницу следует обратить внимание на следующие факторы:

Наличие светоизоляции
Комфортность матраца
Возможность выбора подушки (меню подушек)
Качественная шумоизоляция

История путешествия и попытки отдохнуть на сайте //buzunov.ru/2013/12/12/1817/
19 Декабря 2013.