ПЕСНИ ПРОТИВ ХРАПА!
Английские ученые установили, что пение – хороший способ лечения храпа.

Основной причиной храпа является пониженный тонус мягкого неба, мышц неба и глотки. Ученые решили использовать физические упражнения для избавления от храпа. Это упражнения, которые применяются певцами. Упражнения влияют на эту группу мышц неба и глотки. Ослабленных при храпе. У людей, которые активно следовали указаниям ученых, через три месяца храп стал тише, длительность и качество сна возросли. Упражнения были легки для выполнения.

Храп - это вибрация соприкасающихся мягких тканей гортаноглотки. Некоторые исследования храпа говорят о том, что он, например, может снижать умственные способности, разрушая вибрациями структуру серого вещества мозга. Нередко храп в результате периодических остановок дыхания (апноэ сна) может провоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее американские ученые выяснили, что храп является признаком возникновения опасных болезней. Исследователи выяснили, что внутренняя оболочка сонной артерии у страдающих от храпа людей стала более толстой из-за большого количества содержащих холестерин клеток, которые скопились на ней). Данный факт указывает на риск возникновения ишемического инсульта.



Гимнастика при храпе, рекомендованная нашим сомнологом //sibirson.ru/?id_razd=53
19 Июня 2014.

Врач-сомнолог Алексей Маркин Научные исследования сна, изучение дыхания во время сна, лечение храпа, апноэ сна, дыхательной недостаточности.

   

Главная Новости Запись на прием Задать вопрос Карта сайта


Яндекс.Метрика
Те, кто несчастлив, и те, кто плохо спит, привыкли этим гордиться.   Бертран Рассел
© При использовании любых материалов (текстов, документов, графических изображений)
    необходимо указывать активную ссылку на сайт. Права защищены